克里坦顿基于循证治疗干预为青少年创伤后应激障碍等病症提供治疗,以确保我们的患者获得最佳结果。

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由Crittenton儿童中心专家开发,创伤聪明是一个建立在循证干预基础上的项目,帮助儿童和照顾他们的成年人有效地解决暴力和创伤的负面影响,这些负面影响可能会导致创伤后应激障碍。“创伤智慧”提供适当的心理健康治疗,帮助儿童集中精力在学校学习,并培养社会和情感复原力,使他们步入成年。

治疗创伤后应激障碍(PTSD)

治疗创伤后应激障碍(PTSD)

和治疗师交谈的男人。

后肿瘤应激障碍(PTSD)是一种焦虑症。在你经过极端创伤之后可能会发生,例如汽车崩溃或战斗。借助PTSD,您经常通过噩梦,侵入性记忆和闪回重温创伤。治疗(也称为咨询)是对应激障碍的非常有用的待遇。当由训练有素的专业完成后,治疗可帮助您面对并学会管理您的问题。在你注意到有多少疗法有助于帮助,可能需要一些时间,但坚持下去。

认知行为疗法

认知行为疗法(CBT)通过帮助你理解自己在焦虑时是如何思考和行动的,教会你如何管理焦虑。研究表明,这种疗法对包括创伤后应激障碍在内的焦虑症非常有效。CBT就像一门课程,有家庭作业和技能培养活动,教你如何一步一步地应对焦虑。它可以以小组或一对一的方式进行,通常进行一定数量的会议。CBT有两个主要部分:

  • 认知疗法。这能帮助你识别焦虑带来的消极、非理性的想法。你将学会用更积极、更现实的想法取代这些想法。

  • 行为治疗。这有助于您改变您对焦虑的反应。您将学习应对技能和放松方法,以帮助您以全新的方式处理焦虑。

其他形式的治疗

其他治疗技术可能比CBT更适合您。或者您可以随着您的治疗进展而从CBT转移到另一种形式的疗法。您可以根据您的需求与自己或团体一起与治疗师见面。治疗还可以帮助您通过生活中的问题,可能会使您的焦虑症更糟糕。这包括诸如药物或酒精滥用等事物。

随着时间的推移越来越好

治疗会让你感觉更好,并教会你长期控制焦虑的技巧。但改变不会马上发生。这需要你的承诺。只有当你学会面对焦虑的根源时,治疗才会起作用。所以,在你感觉好起来之前,你可能会感觉更糟。这有时会让你很难坚持下去。记住:治疗是非常有效的治疗方法。结果是值得的。

资源

美国焦虑和抑郁协会www.adaa.org

CDC www.cdc.gov.

国家心理健康研究所www.nimh.nih.gov

美国儿童和青少年精神病学学会www.aacap.org

近期应激障碍

创伤后应激障碍是什么?

如果你经历过创伤性事件,在处理上有困难,你可能患有创伤后应激障碍(PTSD)。这些事件可能包括车祸、强奸、家庭暴力、军事战斗或暴力犯罪。虽然在这样的事件之后出现一些焦虑是正常的,但它通常会随着时间的推移而消失。但在创伤后应激障碍中,焦虑更强烈,而且不断复发。创伤通过噩梦、侵入性记忆和闪回重现。这些生动的记忆看起来是真实的。创伤后应激障碍的症状会导致人际关系出现问题,使其难以应对日常生活。但它是可以治疗的。有了帮助,你会感觉更好。

导致创伤后应激障碍的原因是什么?

PTSD可能是由以下情况引发的:

  • 发生在你身上
  • 发生在你身边的人身上
  • 你见证了

例子包括:

  • 严重的事故,如汽车或火车失事
  • 自然灾害,如洪水或地震
  • 人造悲剧,如爆炸,飞机失事,射击
  • 暴力的人身攻击,如抢劫、强奸、酷刑、被囚禁或绑架
  • 军事打击
  • 虐待儿童

PTSD的风险因素是什么?

PTSD有很多风险因素。如果可能的话,认识和解决这些问题有助于预防创伤后应激障碍。这些风险因素包括:

  • 缺乏家庭或社会支持资源
  • 反复暴露在创伤环境中
  • 个人创伤史或急性压力或焦虑障碍史
  • 心理健康障碍的家族史
  • 脆弱和缺乏适应力的性格特征
  • 童年创伤的历史
  • 人格障碍或特征,包括边缘性人格障碍、偏执、依赖或反社会倾向

PTSD的症状是什么?

PTSD症状持续了一个多月。他们可能包括:

  • 创伤的不受欢迎或激烈的回忆
  • 噩梦
  • 生动的记忆或闪回让你感觉你在重新经历这件事
  • 担心的感到担心、害怕、焦虑或怀疑的
  • 当你提醒创伤时的强烈反应(或者有时根本没有明显的原因)
  • 关于战斗、死亡或杀戮的侵入性想法
  • 感觉被隔绝或孤立,好像你“不是你自己”
  • 对曾经喜欢的东西失去兴趣
  • 感到不安、紧张、紧张或容易受惊的
  • 愤怒或愤怒的爆发
  • 问题集中
  • 难以入睡或保持睡眠

创伤后应激障碍的症状可能看起来像其他精神健康问题。一定要向你的医疗服务提供者咨询诊断。

PTSD是如何诊断的?

不是每个穿过创伤的人都会发展PTSD,或者完全经历症状。如果您的症状持续超过一个月,则诊断为PTSD。症状通常在创伤的3个月内开始,但也可以在几个月或几年后开始。

这种病会持续多久因人而异。有些人在6个月内康复,有些人的症状持续的时间更长。

PTSD如何治疗?

基于以下方式的医疗保健提供者将根据以下:

  • 你的年龄总体健康状况和病史
  • 疾病的范围
  • 你对特定药物、程序或疗法的耐受性
  • 对疾病进程的预期
  • 你的意见或偏好

你可能认为寻求帮助是软弱的表现。事实上,采取行动让你的生活变得更好需要很大的勇气。谈论创伤可能很困难,但它可以产生很大的不同。创伤后应激障碍的主要治疗方法是咨询。你将与训练有素的治疗师一起学习新的方法来应对你的经历。医生还会开一些药物来帮助治疗焦虑、抑郁或睡眠。大多数PTSD患者都有咨询和药物治疗的结合。

类型的咨询

咨询是在一个安全的环境中进行的,可以是一对一的,也可以是小组的。团体治疗通常是和其他经历过类似事件的人一起进行的。PTSD通常通过以下一种或多种形式的咨询来治疗。和你的医疗服务提供者谈谈你的选择,这样你就可以决定一种适合你的咨询形式。

  • 认知处理治疗。这种类型的疗法帮助您应对与创伤有关的消极思想。你会与治疗师一起工作以更好地了解你的想法和感受发生的事情。你会学习技能,帮助你应对创伤。CPT不会让你忘记发生的事情。但它可以让回忆更容易生活。
  • 长期暴露治疗。这有助于你以新的方式处理与创伤相关的想法和情况。你将学习呼吸和放松技巧,当你遇到触发器时让自己平静下来。在治疗师的帮助下,你可能会陷入让你想起创伤的境地。随着时间的推移,你会学会减少你的反应,这有助于避免。你还会谈论创伤,以帮助你控制自己对创伤的想法和感受。
  • 其他疗法。其他疗法创伤后应激障碍的治疗包括:应对技能训练、接受和承诺训练、眼动脱敏和再处理(EMDR)、家庭咨询和创伤后应激障碍心理教育。

要点

  • 创伤后应激障碍(PTSD)是一种心理健康状况,患者经历了造成长期压力的创伤事件。
  • 创伤性事件可以直接经历,目击,或由于重复暴露于令人震惊的事件。当一个人的亲密朋友或家庭成员受到创伤时,他也可能患上创伤后应激障碍。
  • 这个人可能会经历闪回,避免紧张的情况,或在情感上退缩。
  • 当症状持续超过一个月时,由医疗保健提供商进行诊断。
  • 治疗包括药物和治疗,以减少障碍的情绪影响,并提高应对技能。

下一个步骤

帮助您从您的医疗服务提供者获得最多的建议:

  • 知道你来访的原因和你想要发生什么。
  • 在你访问之前,写下你想要回答的问题。
  • 带一个人与你一起,帮助你问问题,记住你的医疗保健提供者告诉你的。
  • 在就诊时,写下新诊断的名称,以及任何新的药物、治疗方法或测试。同时写下你的医疗服务提供者给你的任何新指示。
  • 了解为什么要开一种新药或治疗方法,以及它对你有什么帮助。也要知道副作用是什么。
  • 询问你的情况是否可以用其他方法治疗。
  • 了解为什么建议进行测试或程序,以及结果可能意味着什么。
  • 知道如果你不吃药、不做测试或不做手术会发生什么。
  • 如果你有后续的预约,写下日期,时间和目的。
  • 如果您有问题,了解如何联系您的医疗保健提供商。

了解儿童的宫外压力障碍(PTSD)

了解儿童的宫外压力障碍(PTSD)

孩子们可以忍受着伟大的悲伤,甚至是他们的生命。对于一些孩子来说,某些事件的痛苦可能是太多的。结果,它们可能会出现暴风肠后应激障碍(PTSD)的症状。幸运的是,有希望遭受创伤的孩子。向一个值得信赖的顾问或医疗保健提供者寻求帮助。

母亲安慰女儿,女儿看起来很伤心。

什么是创伤后应激障碍?

后动脉抑菌障碍可能遵循严重的创伤。这可能是孩子直接体验的东西。它也可能是您的孩子看到或听到的活动。即使是暴力电影或电视节目也可以产生创伤效果。PTSD的症状经常出现在创伤后几周。但有时他们可能会发生几个月,甚至几年后。

儿童中应激障碍的症状

如果你的孩子患有创伤后应激障碍,他或她可能患有:

  • 可怕的噩梦或关于事件的“闪回”。闪回是生动的记忆,似乎和创伤本身一样真实。

  • 对与事件有关的人或地方的恐惧。你的孩子也可能显得孤僻和冷酷。

  • 愤怒的爆发。你的孩子也可能有睡眠或注意力不集中的问题,或者看起来很紧张。他或她可能会抱怨头痛或其他健康问题。

  • 对重新触发事件的创伤线索的反应。景点,声音,人,气味和提醒活动的景点,可以导致重复的戏剧和创伤事件的重演或创伤事件的主题(例如有人死亡)。

治疗创伤后应激障碍

具有PTSD的儿童可以通过特殊类型的个体和群体治疗以及某些药物来极大地帮助。一种叫做创伤的认知行为疗法的治疗形式是在儿童治疗PTSD的个体和群体环境中有效。PTSD的儿童也可以从某些其他形式的治疗中受益。与其他孩子在一起可能让您的孩子却不那么孤单,并将帮助您的孩子通过他或她的痛苦工作。药物可能有助于控制症状,如焦虑,失眠和抑郁症与应激病接触相关的抑郁症,帮助孩子过上更正常的生活。

你可以做什么

你可以在孩子的康复过程中发挥很大的作用。接受孩子的情绪,鼓励孩子与你或可信赖的专业人士分享他或她的情绪。提供你的爱和支持。为你的孩子寻求并保持专业的心理健康支持。恢复可能需要一些时间。但不要失去希望。在帮助下,你的孩子可以期待一个充实、幸福的生活。

以下情况下的儿童受到关注点的风险:

  • 强奸或性侵犯

  • 车祸或飞机失事

  • 身体或精神虐待

  • 自然灾害,如地震或洪水

  • 父母或其他亲人的突然去世

堪萨斯城克里坦顿儿童中心的圣卢克医院

堪萨斯城克里坦顿儿童中心的圣卢克医院治疗堪萨斯城和整个地区的儿童、青少年和家庭的心理和行为健康护理需求。